Meine DU!-Reise
Ich bin losgegangen, raus aus der Schwere, hin zu mir. Schritt für Schritt in ein leichteres Leben.
Meine Schwere
Vor dem 17.04.2017 war alles in mir schwer.
Ich fühlte mich erdrückt. Nicht nur von der Welt da draußen, sondern von mir selbst. Mein Selbsthass war so stark, dass ich begann, mein ganzes Leben zu hassen. Ich sah mich als Opfer. Als Spielball meiner Umstände. Die Schuld? Lag bei allen anderen. Meine Familie. Mein Umfeld. Die Welt. Nur nicht bei mir.
Mein Erwachen
17.04.2017 - Der Tag, an dem meine DU!-Reise begann
Am 17. April 2017 habe ich ein Buch gelesen. Das erste Sachbuch meines Lebens (Andreas Nau, "Wertvoll in die Zukunft"). Ich hätte damals nicht gedacht, dass genau dieses Buch der Startschuss für meine Reise würde. Meine persönliche DU!-Reise. Seit diesem Tag gehe ich.️ Schritt für Schritt. Mit Höhen und Tiefen. Mit Schluchten und Umwegen. Mit Zweifeln und Durchbrüchen. Ein Weg, der nicht immer leicht war, aber immer näher zu mir geführt hat. Zu meinem wahren DU!
Meine Verlobung
18.04.2017 - Das Versprechen an mich selbst
Am 18. April 2017, einen Tag nach dem Beginn meiner DU!-Reise, habe ich in meinem frisch begonnenen DU!-Journal ein Versprechen festgehalten: „Sobald ich uneingeschränkt JA zu mir selbst sagen kann, werde ich mich selbst heiraten.“ Nicht symbolisch. Nicht als Metapher. Sondern als echtes, tiefes, inneres Commitment. Ein Versprechen, das nicht nach außen gerichtet war, sondern ganz nach innen. An mein DU!. An mich.
Meine Hochzeit
November 2022 – Mein bedingungsloses JA zu mir selbst
Im November 2022 war es soweit: Ich habe bedingungslos JA zu mir selbst gesagt. Ein Moment, auf den ich jahrelang hingearbeitet hatte. Ein inneres Versprechen, das ich mir am 18.04.2017 gegeben habe, nachdem ich zum ersten Mal begonnen hatte, mich mit meinem DU! auseinanderzusetzen. Vor dem 17.04.2017 konnte ich keine einzige Sekunde mit mir selbst aushalten. Seit jenem JA-Moment im November 2022 würde ich mich in jeder einzelnen Sekunde wieder selbst heiraten. Und genau das habe ich getan. In mir. Für mich. Seitdem erinnert mich ein zweiter Ring an meiner linken Hand jeden Tag daran: Ich habe JA zu mir gesagt. Neben dem Ehering für meine geliebte Frau Sandra trage ich so sichtbar meine Selbstverbindung, meine Würde, mein DU!.
Meine Leichtigkeit
Heute weiß ich: Ich bin unantastbar.
Heute kann ich sagen: Mir kann nichts mehr passieren. Ganz gleich, was morgen geschieht. Ganz gleich, was ich verliere. Ich kann Besitz verlieren. Menschen. Sicherheiten. Träume. Doch eines kann ich nicht verlieren: MICH. Mein DU!. Meine Wahrheit. Meine Verbindung zu mir selbst. Und genau darin liegt sie: Die Leichtigkeit, die ich heute in mir trage. Nicht, weil das Leben plötzlich einfach ist, sondern weil ich bei mir angekommen bin. Das Leben ist leicht. Weil ICH leicht bin.
Dein Dialog
Wie redest du mit dir selbst und mit anderen? Richtig wäre der Dialog und dieser besteht aus 5 Bausteinen:
- Interesse
- Offenheit
- Empathie
- Respekt und Augenhöhe
- Wertschätzung und Liebe
Wenn du diese 5 Bausteine regelmäßig übst, dann kommst du deinem DU stetig näher.
Deine EQ
“Der Schlüssel zu deinem wahren DU liegt in deiner Fähigkeit, deine innere und äußere Welt bewusst wahrzunehmen.”
Stell dir vor, du kannst…
- deine eigenen Gefühle besser verstehen und steuern.
- empathischer auf die Bedürfnisse anderer eingehen.
- Konflikte konstruktiv lösen und echte harmonische Beziehungen aufbauen.
- ein Leben voller Freude, Erfüllung und innerem Frieden führen.
Wäre das nicht absolut grandios? All das ist möglich, wenn du deine emotionale Intelligenz entwickelst. Für mich persönlich war und ist die Entwicklung dessen ein wahrer Meilenstein auf dem Weg zu meinem authentischen Selbst. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich ohne diese Erkenntnis noch immer in den Fesseln meiner alten Muster gefangen wäre, anstatt die Leichtigkeit und Freude zu erleben, die mein Leben heute prägen. Emotionale Intelligenz ist der Kompass, der dich durch die Stürme des Lebens navigiert.
Liebe
“Liebe ist eine Fähigkeit und kein Gefühl. Also kannst du deine Liebe nicht nur steuern, sondern auch jeden Tag wie einen Muskel trainieren!”
Die Liebe ist das, was dein DU-Dreieck (Deine Gefühle, deinen Dialog und deine Emotionale Intelligenz) so richtig anfeuert. Und Liebe ist nicht nur ein flüchtiges Gefühl, sondern eine Fähigkeit, die du aktiv entwickeln kannst. Wie ein Muskel wächst sie mit bewusster Übung und täglicher Aufmerksamkeit. Je mehr du sie trainierst - durch Mitgefühl, Verständnis und echte Verbindung - desto stärker und beständiger wird sie. Sie ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. Und egal, an welcher Stelle du heute stehst, was dir angetan wurde, in welchen widrigen Umständen du dich wiederfindest: Liebe ist immer die Lösung.
